Platon
Une recherche de l'harmonie
un rempart contre le stress
et la maladie
une nouvelle joie de vivre
En 1960, c’est le Dr Caycédo qui remet cette pratique au goût du jour en l’enrichissant d’un apport oriental (yoga, boudhisme, zen) et lui donne le nom de sophrologie (de sophrosiné : harmonie, sagesse).
Aujourd’hui, elle recouvre des techniques multiples et variées, qui font sa grande richesse et son efficacité.
Une
thérapie pour tous
Lorsque l’on parle sophrologie, on pense relaxation,
lutte contre le stress, c’est en partie vrai en ce sens qu’elle
aide à rétablir un équilibre nerveux perturbé. Mais de plus, elle permet
de modifier un comportement psychique préjudiciable et tend à rendre cette
transformation définitive. Elle a le grand avantage de s’attaquer
à la cause de la maladie, ce qui permet de la neutraliser.
1/ C'est l'inconscient qui orchestre et contrôle tout ce qui se passe dans notre corps, son fonctionnement physique, comme psychique.
2/ Lorsque le conscient est neutralisé, l'inconscient est en état de réceptivité accrue, ce que l'on obtient avec la relaxation, il est à 100 % influençable.
C'est cette situation que le Sophrologue, par le ton monocorde de sa voix et ses suggestions, va exploiter pour conditionner l'inconscient et obtenir de lui un comportement différent et une autre interprétation des événements. Le comportement négatif ou inadéquat de l'inconscient va être effacé et remplacé par une programmation positive. Cela avec l'assentiment préalable du malade qui va retrouver une vie harmonieuse.
 | 1/ La mise en état alpha, relaxation qui met l'inconscient en état de réceptivité, tout en réduisant la nervosité naturelle. |
| 2/ Le message thérapeutique qui est étudié en fonction du cas à traiter, donc personnalisé, c'est la partie de psychologie médicale. Par exemple : complexe, amaigrissement, chirurgie dentaire, anesthésie locale.... |
| 3/ Le retour à l'état de veille. |
Le processus de la thérapie étant défini, le patient en état alpha, il fait appel à l’imagination de celui-ci pour modifier un comportement jugé inadéquat.
Il suggère des sensations, cherche l’éveil et le développement de la conscience de ce dernier pour l’amener à se prendre en charge, à utiliser ses forces naturelles d’autoguérison.
Ce n’est pas de l’hypnose.
En cadeau A TITRE DE DÉMONSTRATION
Nous vous offrons une séance de relaxation
Une sophronisation normale dure généralement de 20 à 30 minutes.
Celle-ci a été réduite à 10 minutes, dans un but pratique. Ce résumé
ne peut donc en une fois et si peu de temps donner des résultats probants,
mais il devrait néanmoins vous permettre de vous rendre compte de ce qu'est
la technique.
Le
chargement du fichier (3556 Kb) va durer environ 15 minutes avec un
modem 36000 Bauds, 3 minutes avec l'ADSL
Si vous voulez bien vous mettre en position, le dos bien calé dans votre
fauteuil ou sur une chaise, les avant bras posés sur les genoux, les mains
pendantes
Vous faîtes quelques respirations profondes, lentement et vous détendez
vos muscles.
Vous êtes prêts, allons y...
